10 Langkah Untuk Mendapatkan Kembali Keseimbangan Emosional Anda Setelah Perselingkuhan
life

10 Langkah Untuk Mendapatkan Kembali Keseimbangan Emosional Anda Setelah Perselingkuhan

Hal yang paling menyedihkan tentang pengkhianatan adalah bahwa hal itu tidak pernah datang dari musuhmu.

Saya tidak yakin siapa yang mengatakan itu tetapi bukankah itu yang sebenarnya? Mari kita hadapi itu, perselingkuhan itu menyebalkan. Anda hampir tidak pernah melihatnya datang karena itu berasal dari seseorang yang Anda janjikan hidup dan kesetiaan Anda sambil percaya bahwa jari mereka tidak disilangkan karena mereka berjanji hal yang sama. Bukan berarti “Istri selalu yang terakhir tahu”. Benar-benar dia yang terakhir curiga karena kepercayaan!

Mengatasi perceraian sudah cukup sulit, tetapi ketika pernikahan berakhir dengan perselingkuhan sebagai tindakan terakhir, itu seperti pukulan telak dari Incredible Hulk.

Berikut adalah 10 tips untuk membantu Anda bangkit kembali setelah mengetahui pasangan Anda berselingkuh.

1. Pergi. Saya akan mengambil sikap keras untuk yang satu ini dan mengatakan bahwa tidak ada yang tersisa untuk diselamatkan setelah orang ketiga dibawa ke dalam pernikahan Anda; apakah itu sekali atau berkali-kali. Setelah jin tertentu keluar dari botol, Anda tidak dapat memasukkannya kembali dan kemudian menjadi gajah abadi di dalam ruangan. Lari!

2. Setelah Anda pergi, kubur mayatnya. Jangan mencoba untuk melakukan post-mortem karena hanya akan menambah rasa sakit. Itu berarti berhenti mencoba mencari tahu apa yang menyebabkan pasangan Anda berselingkuh. Hanya mereka yang bisa menjawab pertanyaan itu dan itu bukan sirkus Anda lagi.

3. Pahami bahwa Anda tidak menyebabkannya, Anda tidak dapat mengendalikannya, dan Anda tidak dapat menyembuhkannya. Berhentilah menyalahkan APAPUN atas perselingkuhan pasangan Anda. Dan saat Anda melakukannya, jangan salahkan setengah dari semua hal buruk dalam pernikahan Anda yang “menyebabkan milik mereka perselingkuhan.” Pernikahannya mungkin buruk dan Anda mungkin telah berkontribusi tetapi kedua acara itu eksklusif. Satu-satunya hal yang membuat pasangan Anda berselingkuh adalah pasangan Anda. Jika Anda pikir Anda memiliki kekuatan untuk itu, maka dengan segala cara, keluarkan tongkat sihir itu dan ciptakan perdamaian dunia atau hentikan kelaparan dunia, atau keduanya! Anda mungkin juga memanfaatkan sihir itu dengan baik!

Jika Anda mengalami masalah dengan konsep tersebut, cobalah membingkainya seperti ini: Anggaplah pasangan Anda memiliki masalah yang harus dihadapi dan berdiri di bawah pohon keputusan. Mari kita juga berpura-pura bahwa masalahnya adalah Anda adalah pasangan yang buruk. Pilihan apa yang bisa dia pilih dari pohon itu?

  • Lakukan diskusi orang dewasa tentang semua hal yang membuat mereka tidak bahagia.
  • Sarankan sesuatu yang bermanfaat seperti terapi
  • Mendapatkan perceraian tergesa-gesa
  • Mencurangi

Tiga yang pertama tinggi di atas pohon dan membutuhkan kerja keras tanpa pengembalian yang dijamin. Selingkuh adalah buah yang paling rendah; sering dibiarkan membusuk di tanah. Tidak perlu usaha. Itulah yang mereka pilih dan itu ada pada mereka, bukan Anda!

4. Minimalkan atau hilangkan kontak. Jika Anda memiliki anak kecil, jelas Anda tidak bisa menjadi gelap sepenuhnya pada mantan Anda, tetapi Anda dapat menggunakan dua alat yang sangat berguna:

  • Gray Rock-Sebuah taktik di mana Anda memperlakukan mantan Anda seperti seorang pebisnis profesional (misalnya pegawai toko). Anda menyenangkan; Anda hanya bertukar informasi faktual (Micky Kecil sedang flu atau saya akan berada di sini untuk menjemput anak-anak pada waktu yang ditentukan).
  • Perangkat lunak penjadwalan-Program seperti Our Family Wizard di mana Anda memasukkan semua acara sekolah anak-anak yang akan datang; janji dengan dokter, dll. Ini juga menyimpan catatan komunikasi yang berjalan yang dapat digunakan di pengadilan jika perlu.

Intinya adalah bahwa ada sejumlah gangguan yang sejalan dengan perselingkuhan dan membatasi kontak akan membantu memperjelas pandangan Anda. Seringkali tidak mungkin untuk melihat hutan melalui pepohonan sampai Anda keluar dari hutan.

5. Jangan berhemat pada duka. Bahkan jika mantan Anda selingkuh dan merupakan orang brengsek terbesar di planet ini, ini adalah kerugian dan harus ditangani sebagaimana mestinya. Berkubang sebentar dengan Netflix dan es krim bila perlu, tetapi atasi perasaan itu secara langsung dan jangan mencoba menghindarinya. Berkencan segera atau penggunaan alkohol yang berlebihan termasuk dalam kategori penghindaran.

6. Seperti yang diperintahkan Olivia Newton John untuk kita lakukan di tahun 80-an-Dapatkan Fisik! Atau di abad ke-21 berbicara: “Olahraga memberi Anda endorfin. Endorfin membuat Anda bahagia. Orang yang bahagia tidak akan menembak (mantan) suaminya!” Elle Woods tidak akan keberatan! Dalam semua keseriusan, perselingkuhan dapat menimbulkan perasaan tidak aman. Berolahraga untuk mendapatkan beberapa endorfin juga akan meningkatkan penampilan Anda dan karenanya harga diri Anda.

7. Jangan keluar rumah, bahkan untuk pergi ke toko kelontong, tanpa berusaha terlihat terbaik. Itu tidak berarti Anda harus mengenakan gaun bola dan stiletto untuk menjalankan tugas, tetapi kenakan sedikit lipstik, pastikan rambut Anda ditata dengan baik dan simpan celana olahraga untuk gym.

8. Tetapkan beberapa tujuan baru. Apakah ada pekerjaan baru yang ingin Anda kejar? Mungkin kembali ke sekolah? Belajar bahasa baru atau bagaimana menjadi bartend? Pilih sesuatu yang ingin Anda lakukan dan kemudian cari cara untuk mencapainya.

9. Lihat internet untuk “Pertemuan”. Ini bukan situs kencan melainkan situs dengan sekelompok orang dengan minat yang sama. Mereka memiliki grup hiking, grup orang tua tunggal, grup crawl pub, grup pecinta olahraga, dll. Ini cara yang bagus untuk mendapatkan teman baru dan keluar rumah untuk melakukan berbagai aktivitas.

10. Akhirnya, saat Anda siap, lepaskan amarah itu. Kemarahan mendapat rap buruk tapi bisa berguna; terutama setelah (segera) menemukan perselingkuhan. Perselingkuhan itu menakjubkan dan melumpuhkan beberapa orang hingga tidak bertindak. Kemarahan dapat membantu Anda keluar dari keadaan itu dan masuk ke kantor pengacara yang baik. Setelah Anda melakukan semua itu dan perceraian sudah final, kemarahan bukan lagi teman Anda. Saat itulah saatnya untuk melepaskannya. Sangat sulit untuk membangun kehidupan baru ketika Anda masih marah dengan kehidupan lama Anda.

Hadapi saja: Hidup kita bisa berubah dengan setiap napas yang kita hirup. Dan meskipun ini jelas bukan kehidupan yang saya bayangkan, ini adalah kehidupan yang saya miliki sekarang, jadi ini adalah pilihan saya untuk menjadikannya yang terbaik. Ketika Anda membuat pilihan itu, saat itulah Anda pasti akan bangkit kembali.

Togel SDY hari ini serta https://tokyogorepolice.com/ hk prize terkini haya bisa kami tahu tiap hari senin– pekan pada jam 23. 00 Wib di website sah hongkongpools. com. Ataupun para togeler pula bisa menyaksikannya Keluaran HK cara free di di dalam data hk 2021 yang terdapat di atas. Sebab Pengeluaran SGP terhadap Togel Singapore kala ini kami sudah dengan langkah sah bertugas serupa bersama pihak hk prize. Alhasil nilai keluaran Pengeluaran SDY yang ada di didalam bagan information hk dipastikan https://shopuniversitymall.com/ terlalu asi.