Acar Atau Chutney- Mana Yang Lebih Sehat?  Yang Perlu Anda Ketahui
slot online

Acar Atau Chutney- Mana Yang Lebih Sehat? Yang Perlu Anda Ketahui

Makanan India yang sederhana tidak lengkap tanpa segudang iringan lezat. Baik itu raitas yang lezat atau acar sederhana, ini cocok dipadukan dengan nasi, roti, dan bahkan makanan satu panci seperti biryani atau khichdi! Entah bagaimana, rumah kami selalu memiliki persediaan achaar, chutney, dan makanan lain yang siap dinikmati setiap hari. Ada juga begitu banyak variasi dan versi yang berbeda, tergantung pada bagian negara mana kita berada. Tetapi apakah Anda pernah berhenti dan bertanya-tanya mana dari pendamping India favorit Anda yang sebenarnya lebih sehat? Apakah acar lebih disukai dalam hal kecerdasan kesehatannya atau chutney merupakan alternatif yang lebih bergizi? Ini semua yang perlu Anda ketahui.

Apa Perbedaan Antara Acar dan Chutney?

Bagi yang tidak paham, acar atau achaar mengacu pada sayuran dan bumbu yang diawetkan agar lebih awet. Mereka biasanya diasinkan dengan minyak atau cuka, atau bahkan hanya dengan garam. Sedangkan chutney lebih merupakan condiment atau saus yang dibuat dengan cara dihaluskan atau diblender sayuran, dan herba serta ditambahkan bumbu atau tempering di atasnya.

Apa Manfaat Chutney?

Percaya atau tidak, chutney sederhana memiliki banyak manfaat kesehatan untuk ditawarkan. Memiliki kandungan serat yang sangat baik dan juga diperkaya dengan vitamin dan mineral yang dapat meningkatkan kesehatan kulit dan mata. Chutney juga dapat membantu memberikan perlindungan terhadap penyakit dan infeksi. “Chutney dibuat dengan sayuran segar, dan rempah-rempah seperti dhania dan tidak diragukan lagi merupakan makanan sehat. Ini juga dapat berfungsi sebagai pengganti yang sangat baik untuk olesan atau saus berlemak,” ungkap ahli gizi konsultan Rupali Datta.

Klik di sini untuk membaca lebih banyak manfaat chutney.

Baca Juga: 7 Resep Chutney Buatan Rumah Ini Terbaik untuk Dinikmati Bersama Makanan Anda

Kredit foto: iStock

Apa Manfaat Acar?

Acar buatan sendiri disebut-sebut sebagai sumber antioksidan dan bakteri sehat yang sangat baik juga. Selain menambah cita rasa dan cita rasa masakan, acar juga bermanfaat untuk memperlancar proses pencernaan tubuh kita. “Acar difermentasi dan memiliki banyak bakteri sehat sehingga dapat digunakan sebagai probiotik yang baik,” jelas Rupali Datta.

Cari tahu lebih banyak manfaat kesehatan dari acar di sini.

Baca Juga: 13 Resep Acar Terbaik | Resep Acar Mudah

Kredit Foto: iStock

Acar Atau Chutney – Mana yang Lebih Sehat?

Sekarang, muncul pertanyaan – yang mana yang harus kita pilih dari acar atau chutney dalam hal kecerdasan kesehatannya? Apakah acar lebih sehat atau chutney akan menjadi pilihan yang lebih bergizi? Menurut para ahli, keduanya sehat dengan caranya masing-masing dan keduanya memiliki kelebihan dan kekurangan masing-masing. “Semuanya ada pro dan kontra. Dalam asinan, banyak minyak dan garam yang digunakan untuk pengawetan. Sementara chutney terkadang terlalu banyak garam atau gula untuk meningkatkan rasa dan meningkatkan cita rasa,” kata Dutta. Oleh karena itu, selalu merupakan ide yang baik untuk menjadikan mereka sebagai pendamping hidangan utama, dan bukan sebagai penggantinya. “Anda harus ingat untuk mengambilnya sebagai pendamping saja dan mengontrol ukuran porsi penyajian. Konsumsilah dengan bijaksana,” Datta memperingatkan.

Selanjutnya, Anda juga bisa menggunakan beberapa cara dan bahan memasak yang sehat dalam pembuatan acar dan chutney keduanya. Ada beberapa acar tanpa minyak yang bisa Anda buat di rumah. Klik di sini untuk resep acar tanpa minyak. Anda juga bisa menggunakan bahan segar dan sehat seperti daun kari, daun mint, dan lainnya untuk membuat chutney. Jaga kadar gula dan garam seminimal mungkin dan nikmati rasa menyegarkan dalam bentuk alaminya! Klik di sini untuk beberapa resep chutney sehat.

Video Unggulan Hari Ini

Resep Toddy Panas | Cara Membuat Hot Toddy

Membuat perkiraan togel kenakan information https://thegadgethelp.com/output-hk-togel-hongkong-data-hadiah-hk-output-hk-hari-ini/ dapat dicoba bersama dengan pelajari pola pengeluaran itu sendiri. Suatu pola pengeluaran bisa membantu mendapatkan perkiraan yang benar-benar detail kalau betul- betul pas. Amati gimana no ataupun nilai mampu pergi berasal dari data itu bisa menopang beroleh perkiraan no selanjutnya.

Menekuni knowledge sgp bikin membuat https://ogonwatch.org/togel-singapura-data-sgp-keputusan-sgp-output-sgp-sgp-langsung-hari-ini/ bisa dicoba bersama mencari nomor sering https://xetoyotaaltis.com/data-hk-loteri-hong-kong-toto-hk-hk-keluaran-hari-ini/ kerap pergi ataupun belum sempat. Dari data itu Kamu mampu sebabkan kalkulasi perkiraan dari no yang kerap pergi. Alhasil perkiraan yang terbuat mampu teliti sebab bersumber terhadap information nomor- no sering di dengar didalam togel online.