Mengatasi Masalah Minum Setelah Perceraian
life

Mengatasi Masalah Minum Setelah Perceraian

Minum alkohol bukanlah solusi. Meskipun kita semua sangat menyadari hal ini, bagi sebagian orang, sulit untuk tidak meraih botol saat keadaan menjadi sulit. Jika mereka sudah memiliki kecenderungan untuk minum, masa stres dapat dengan mudah membuat mereka mengonsumsi secara teratur. Dan ketika sampai pada masa-masa yang penuh tekanan, perceraian tentu memenuhi syarat. Bagi siapa pun yang merasa ini terlalu familiar, kami akan menguraikan cara mengatasi masalah minum setelah perceraian.

Cara terbaik untuk mengatasi masalah minum setelah perceraian

Memiliki ketergantungan alkohol adalah salah satu situasi terburuk yang Anda alami. Ini karena itu adalah spiral rasa malu, penyesalan, dan biasanya depresi. Untungnya, ada cara untuk mengatasi masalah ini dan bahkan menyelesaikannya sepenuhnya. Namun, terlepas dari cara Anda memilihnya, penting untuk menjadi yang pertama mengakui bahwa Anda, pada kenyataannya, memiliki masalah dengan minum. Semakin cepat Anda melakukannya, semakin cepat Anda dapat mulai menghadapinya. Begini caranya.

Pergi ke terapis

Perceraian jarang sederhana dan langsung. Dalam kebanyakan kasus, itu terjadi setelah bertahun-tahun kebencian, ketidakpuasan, dan kemarahan. Setelah selesai, orang cenderung menumpuk emosi yang tidak bisa atau tidak akan mereka ungkapkan. Menipis, dikombinasikan dengan minum, dapat dengan mudah mengarah ke spiral yang menghadap ke bawah yang telah kami sebutkan. Jadi, hal pertama yang kami sarankan untuk Anda lakukan saat menghadapi masalah minum setelah perceraian adalah menemui terapis. Faktanya, para ahli dalam pengobatan kecanduan di Pusat Pemulihan Harmony Ridge menyarankan agar Anda menemui terapis setelah perceraian, terlepas dari apakah Anda merasa memiliki masalah minum atau tidak. Lagi pula, lebih baik mencegah sesuatu daripada menghadapinya.

Sayangnya, orang terkadang enggan untuk melihatnya. Mereka juga merasa bahwa mereka memahami apa masalah mereka atau tidak banyak yang dapat dilakukan oleh seorang terapis. Atau mereka percaya bahwa terapis hanya duduk di sana dan mendengarkan, yang sepertinya tidak banyak membantu. Nah, pahamilah bahwa bantuan yang Anda dapatkan dari terapis itu unik dan sangat dibutuhkan. Dalam kehidupan kita sehari-hari, kita hampir tidak bisa berharap seseorang akan duduk dan mendengarkan kita, dan hanya kita, selama 45 menit. Untungnya, inilah yang dilakukan oleh seorang terapis. Semua rahasia kelam dan tumpukan emosi yang datang selama dan setelah perceraian akan memiliki panggung. Dan seorang pengamat yang tidak menghakimi dan berpendidikan. Jadi, semakin cepat Anda mulai bekerja dengan terapis, semakin cepat Anda dapat melihat emosi apa yang telah Anda tekan dan bagaimana Anda dapat melewatinya.

Terhubung dengan orang yang Anda cintai

Hal terakhir yang harus Anda lakukan setelah perceraian adalah sendirian. Apalagi jika Anda juga memiliki masalah minum. Jadi, alih-alih mengasingkan diri, berpikir bahwa melakukan hal itu memberikan semacam kebebasan, carilah orang yang Anda cintai, terutama saat Anda tidak mabuk. Sebagai manusia, kita cenderung mengalami kesulitan untuk menerima masalah kita. Dan Anda dapat mengembangkan masalah minum yang cukup parah sebelum Anda menyadarinya. Untungnya, jika kita memiliki orang-orang yang kita percayai di sekitar kita, kita dapat mengetahui bahwa kita memiliki masalah minum.

Jadi, carilah mereka. Jika kamu memiliki teman dan keluarga yang dapat Anda percayai, jangan menghindar untuk menjangkau. Semakin Anda bisa terhubung dengan mereka, semakin baik Anda menjalani perceraian. Dan jika Anda perlu mengatasi masalah minum, Anda akan jauh lebih mudah dengan mencintai orang-orang di sisi Anda.

Temukan kelompok pendukung

Sayangnya, tidak semua orang memiliki hak istimewa untuk memiliki teman dan keluarga terdekat. Begitu orang pindah untuk menikah, mereka biasanya merasa terdampar di kota asing tanpa teman sejati untuk dituju. Jika Anda menemukan diri Anda dalam situasi ini, kami sangat menyarankan Anda mencari kelompok pendukung. Ketahuilah bahwa banyak orang berurusan dengan masalah minum setelah perceraian. Dan bahwa Anda tidak harus sendirian dengan pikiran, emosi, dan masalah Anda. Kelompok dukungan lokal untuk alkoholisme dapat membantu Anda dalam hal menghentikan kebiasaan minum Anda. Mereka akan membantu Anda tahu apa yang Anda hadapi dan memberi Anda alat untuk melakukannya secara efektif. Siapa tahu, Anda dapat membantu orang lain di sepanjang jalan.

Carilah hobi yang sehat

Dalam kasus tertentu, berbicara tentang perceraian Anda mungkin tidak terasa sebagai tindakan terbaik. Jika Anda sudah menerima apa yang terjadi, mencari cara untuk mengalihkan pikiran dari perceraian mungkin bermanfaat. Bagi sebagian orang, minum adalah cara yang efektif untuk melakukannya. Tetapi kami menyarankan Anda untuk menemukan hobi yang lebih sehat. Ini bisa menjadi terapi untuk mempertimbangkan apa yang Anda sukai dan kemudian mengejarnya dengan lebih banyak minat dan komitmen. Sambil melakukannya, Anda mungkin akan bertemu orang barukembangkan keterampilan baru, dan tinggalkan semua kekacauan perceraian di belakang Anda.

Lihat apakah Anda bisa melupakan alkohol

Bagi kebanyakan orang, bukan hanya perceraian yang menyebabkan masalah minum. Kebanyakan dari mereka sudah rawan minum jauh sebelum perceraian terjadi. Oleh karena itu, penting untuk dipahami bahwa hanya karena perceraian telah berakhir tidak berarti mereka tidak akan mengalami masalah minum di masa mendatang. Semua ini untuk mengatakan bahwa jika Anda sudah menyadari bahwa Anda memiliki masalah minum, Anda harus mencoba melupakannya sama sekali. Segelas atau anggur di sana-sini tidak akan menyakitimu. Tapi ketahuilah bahwa minum adalah lereng yang licin. Dan satu episode stres itu dapat dengan mudah menyebabkan Anda kambuh.

Takeaway terakhir

Mengatasi masalah minum setelah perceraian bukanlah hal yang mudah. Jika Anda mengembangkan kecanduan alkohol, ada kemungkinan besar Anda tidak akan pernah menghentikannya. Jadi, cobalah untuk membantu diri sendiri dan lihat minum untuk masalah yang merusak itu. Jika sewaktu-waktu Anda merasa memiliki masalah, carilah bantuan profesional. Jangan berpikir bahwa Anda dapat mengatasi masalah minum sendiri, terutama setelah perceraian yang membuat stres.

Togel SDY hari ini dan juga http://valleycatholiconline.com/ hk prize terkini haya dapat kita sadar tiap hari senin– pekan terhadap jam 23. 00 Wib di situs sah hongkongpools. com. Ataupun para togeler pula dapat menyaksikannya Keluaran HK cara free di didalam https://mekkaoui.net/ knowledge hk 2021 yang terdapat di atas. Sebab Pengeluaran SGP terhadap Togel Singapore sementara ini kami sudah bersama dengan cara sah bertugas sama bersama pihak hk prize. Alhasil nilai keluaran Pengeluaran SDY yang ada di didalam bagan data hk dipastikan https://googleisland.net/ benar-benar asi.