Rambut Rontok?  Kopi Dan Cola Harus Disalahkan;  5 Minuman Untuk Pertumbuhan Rambut
casino

Rambut Rontok? Kopi Dan Cola Harus Disalahkan; 5 Minuman Untuk Pertumbuhan Rambut

Kita semua tahu betapa menakjubkan perasaan kita pada hari ‘rambut bagus’. Memamerkan rambut yang kuat dan sehat adalah dambaan setiap orang. Kami setuju bahwa kualitas rambut sangat bergantung pada genetika kami, tetapi perawatan yang tepat juga membantu kami mencapai impian kami. Sekarang, ketika kita mengatakan perawatan yang tepat, beberapa hal pertama yang terlintas di benak kita adalah minyak, sampo, dan obat-obatan – yang masing-masing mengandung bahan kimia dan pengawet. Tapi mengapa menyiksa rambut Anda dengan komponen buatan jika Anda bisa mencapai tujuan dengan pengobatan rumahan?! Ya, kita berbicara tentang makanan dan gaya hidup sehat. Menurut ahli gizi konsultan Rupali Datta, “Kita dapat mendukung kesehatan rambut dengan mengadopsi beberapa strategi sederhana dari makanan yang baik.” Ini berarti kita perlu membuat keputusan sadar tentang apa yang harus dimasukkan dan dihindari dalam makanan kita sehari-hari.

Apa yang Dapat Saya Makan Untuk Mempromosikan Rambut Sehat? | Makanan Yang Harus Dimasukkan Dan Dihindari Untuk Mempromosikan Rambut Sehat:

Sebuah studi baru-baru ini, yang diterbitkan dalam jurnal Nutrients, mencantumkan beberapa minuman umum yang dapat menyebabkan rambut rontok. Penelitian tersebut dilakukan oleh para ahli di Tsinghua University Beijing. Mereka menyimpulkan, “Satu set minuman tertentu dapat berkontribusi pada risiko kebotakan pada pria sebesar 30 persen.”

Baca juga: 7 Makanan Sehat Yang Dapat Membantu Mengurangi Kerontokan Rambut

Kredit Foto: iStock

Apa saja minuman penyebab rambut rontok?

Para peneliti melakukan penelitian pada sekelompok pria dan menemukan bahwa teh manis, kopi, cola, dan minuman berenergi dapat menyebabkan kerontokan rambut yang parah. “Pria yang mengonsumsi antara satu hingga tiga liter jenis minuman ini per minggu lebih mungkin mengalami kerontokan rambut,” kata para peneliti.

Apa saja makanan yang dapat merangsang pertumbuhan rambut?

Studi lebih lanjut menyatakan bahwa sel-sel folikel rambut membutuhkan diet yang sehat dan seimbang untuk pertumbuhan rambut yang baik. Nutrisi yang harus dimasukkan dalam makanan sehari-hari adalah “lemak sehat, karbohidrat, protein tanpa lemak, vitamin dan mineral,” tulis penelitian tersebut.

Baca juga: Diet Rambut Sehat: 5 Makanan Kaya Biotin Yang Dapat Menghentikan Kerontokan Rambut Dan Membantunya Tumbuh

Kredit Foto: iStock

Inilah 5 Minuman Sehat Untuk Meningkatkan Pertumbuhan Rambut:

Jus Bayam:

Bayam adalah gudang zat besi dan biotin – keduanya membantu meningkatkan suplai oksigen ke jaringan, termasuk folikel rambut. Bayam juga mengandung senyawa lain, Ferritin, yang dianggap sama pentingnya untuk pertumbuhan rambut yang sehat.

Jus timun:

Mentimun diperkaya dengan antioksidan dan vitamin A yang membantu mengeluarkan racun dan meningkatkan hidrasi. Selain itu, nutrisinya juga mendukung kelenjar kulit di kulit kepala untuk memproduksi sebum.

Jus amla:

Amla adalah makanan super dan dianggap bagus untuk kesehatan secara keseluruhan. Itu sarat dengan vitamin C – antioksidan kuat yang mencegah kerusakan sel dan meningkatkan pertumbuhan rambut yang sehat.

Jus wortel:

Wortel adalah gudang Vitamin A, E dan B dan antioksidan – masing-masing nutrisi ini membantu pertumbuhan rambut dan juga mencegah rambut beruban prematur.

Jus Lidah Buaya:

Tumbuh liar di halaman belakang kita, lidah buaya dikenal bagus untuk rambut dan kulit kita. Ini mengandung vitamin A, C, dan E – nutrisi yang membantu meningkatkan pertumbuhan sel yang sehat dan membantu kita mendapatkan rambut yang kuat dan berkilau.

Sekarang setelah Anda memiliki jus ini, kami sarankan untuk memasukkannya ke dalam makanan Anda. Tapi selalu ingat, moderasi adalah kuncinya.

Penafian: Konten ini termasuk saran hanya memberikan informasi umum. Ini sama sekali bukan pengganti pendapat medis yang memenuhi syarat. Selalu berkonsultasi dengan spesialis atau dokter Anda sendiri untuk informasi lebih lanjut. NDTV tidak mengklaim bertanggung jawab atas informasi ini.

Video Unggulan Hari Ini

Bila kamu kembali laksanakan https://healthedventure.org/togel-de-hong-kong-togel-de-hong-kong-produccion-de-hong-kong-gastos-de-hong-kong-datos-de-hong-kong-hoy/ tentu saja kamu tentu tidak adem menanti nomor hasil pengeluaran sdy. Gimana jika apabila pengeluaran hk prize livedraw website langganan anda senantiasa telanjur? Pasti saja berkenaan itu amatlah menyebalkan serta menghabiskan marah. Tetapi sementara ini para pembaca semuanya bisa berbahagia dikarenakan kami terlihat selaku salah satu situs result pengeluaran hk hari ini tercepat serta cermat. Tiap jam 11 malam kamu dapat langsung lihat no pengeluaran hk prize di situs kita. Bila web sah hongkong pools tidak menghadapi hambatan ataupun keterlambatan, hingga agenda pengeluaran hk pools kami pula hendak selamanya pas durasi.

Tidak hanya kecekatan pengeluaran nomer hongkong terkini, kami pula selamanya mengayalkan keakuratan nomor hk. Sebab hasil hk hari ini yang kilat sudah pasti https://joomfile.com/sortie-hk-donnees-hk-depenses-hk-hong-kong-togel-aujourdhui-2022/ percuma kalau nomornya keliru ataupun tidak pas. Oleh dikarenakan https://kadinlayasam.com/togel-de-hong-kong-production-de-hk-depenses-de-hk-donnees-de-hk-aujourdhui-2021/ seperti itu kami bertugas serupa bersama hongkong pools untuk sedia kan nomer pengeluaran hk prize livedraw yang kilat serta cermat. Seluruh knowledge hk pools kami hendak senantiasa cocok bersama result hk livedraw di hongkong pools.